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2023仲冬时节是什么时候,2023年仲冬时节正式开始时间

2023-11-05 18:00:40 毛豆运势网 排盘 来源:互联网

 

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大雪

  2023仲冬时节是什么时候

  2023仲冬时节是2023年12月7日,17:32:44,农历2023年十月(小)廿五,星期四。

  2023年仲冬时节正式开始时间

  2023年仲冬时节开始时间:12月7日,17:32:44

  仲冬是每年什么时候

  仲冬,也称中冬,指的是冬季第二个月,即子月,包含大雪,冬至两个节气,对应农历十一月。

  大雪,斗指癸,太阳到达黄经255度,交节时间为每年公历12月6—8日。大雪节气是干支历子月的起始,标志着仲冬时节正式开始。大雪节气与小雪节气一样,是反映气温与降水变化趋势的节气,它是古代农耕文化对于节令的反映。大雪是反映气候特征的一个节气,大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。

  大雪节气是一个气候概念,它代表的是大雪节气期间的气候特征,即气温与降水量。节气大雪与天气大雪意义不同。实际上,大雪节气的雪却往往不如小雪节气来得大,全年下雪量最大的节气也不是在小雪、大雪节气。譬如,在廿四节气圭表测影地黄河中下游地区,全年下雪最大的节气,既不是“小雪、大雪”,更不是“小寒、大寒”,而是在春季“雨水”节气。大雪节气下雪量并不是最大。

  仲冬时节如何保暖

  护好“外露”部位

  外出时应带上耳罩;穿上厚袜子和保暖的鞋,带好手套;胸背部贴身衣物穿暖些,老人、孩子等体弱人群尤其要注意四肢保暖。

  从室外进入温暖的室内,先搓搓手,然后搓一下耳朵,让其快速回暖,不宜直接用热水或热物敷贴。

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保暖

  湿润口鼻很重要

  每天用冷水洗一次脸,能增强对寒冷的适应能力。流鼻涕时可用温盐水冲洗鼻子,同时按摩鼻翼。

  如果稍有冷空气就不断流鼻涕,且持续时间很长,到室内也不好转,要怀疑是鼻炎导致,建议到医院就诊。

  平时注意补水,每天不少于七八杯,蜂蜜水有润燥功能;多吃梨、银耳、百合等润肺食物;家中可使用加湿器,保持湿度恒定。

  小细节给心脏减压

  洗澡前先调高浴室温度,避免冷刺激;睡前用热水泡脚,促进血液循环。

  多喝水,多吃蔬果,少食大鱼大肉,以降低血液黏稠度,避免血栓。

  注意生活细节,比如体位变化时慢一点,别快速起身。

  留意心脏“受凉”预警信号。如劳累时突然出现左胸部疼痛或压迫感;突然感到心慌心悸、眼前发黑,有要跌倒感;呼吸急促、一呼一吸拉长或喘不过气等。

  让胃“暖”起来

  少穿较短的衣服,尤其不要穿露脐装;多吃温热、易消化的食物,如热粥、热汤、炖菜等,但肉不宜多吃;三餐定时定量,让胃可以保持有规律的胃酸分泌周期。

  要提醒的是,虽然冬天吃火锅、麻辣烫等能暖身,但不宜多吃,否则会诱发消化道溃疡。

  选对冬季运动

  登山、爬楼梯等运动会增加关节负重,不适合冬季进行。如果要运动,一定做好热身,以免僵硬的四肢投入到剧烈的运动后造成损伤。

  暖色调“点亮”心情

  寒冷天气人们的活动、社交减少,也会带来压抑心情。

  冬季阳光好时,多出门晒太阳;不太冷时,加强户外锻炼,对赶走抑郁情绪很有帮助。如果家里的灯换成暖色调,更有助改善情绪。

 

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