老中医提醒：霜降三种常见病及其食疗方

2023-10-30 09:12:06 毛豆运势网配对来源：互联网

老中医提醒：霜降三种常见病及其食疗方：　　秋季的最后一个节气——霜降的到来，意味着冬天的脚步越来越近。霜降时节正值秋末，是呼吸道疾病、慢性胃病和“老寒腿”等疾病的高发期，要应对这些季节常见病，在日常生活的方方面面都要注意，而今天我们要从饮食的角度来了解针对霜降三种常见病的食疗方。　　胃病　　霜降是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期……毛豆运势网（http://www.maodou5.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！

　　秋季的最后一个节气——霜降的到来，意味着冬天的脚步越来越近。霜降时节正值秋末，是呼吸道疾病、慢性胃病和“老寒腿”等疾病的高发期，要应对这些季节常见病，在日常生活的方方面面都要注意，而今天我们要从饮食的角度来了解针对霜降三种常见病的食疗方。

　　胃病　　霜降是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。因此，溃疡病人在寒冷的深秋及冬天，要特别注意自我保养，保持情绪稳定，避免情绪消极低落；注意劳逸结合，避免过度劳累；适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应；注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖；坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，切忌暴食和醉酒，同时要避免服用对胃肠粘膜刺激性大的食物和药物。

　　中医食疗：双鱼汤　　原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克。　　制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮汤。　　功效：清胃生肌止痛。　　适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。

　　关节炎　　由于天气一天比一天寒冷，老年人极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，所以要特别注意保暖。首先应注意膝关节的保暖防寒；其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。

　　中医食疗：茄子根15克，水煎服。每天1次，连服数天。也可用茄子根（或白茄根）90克，浸入500毫升白酒中，3天后服用，每次饮15毫升，每日2次，连服7—8天。本方适用于热邪偏胜，红肿热痛的热痹患者。

　　心脑血管病　　对于中老年人来说，此时乃多事之秋，其中最应警惕的便是心脑血管病，研究认为，10月末至11月初是高血压病发作的第一高峰期。心脑血管病的高危人群要从寒露节气开始注意防寒保暖，及时增添衣服；少食油腻食物保持大便通畅；保持良好的心境，切忌发怒、急躁和精神抑郁；清晨去厕所时，应改蹲式为坐式，大便时间不能太长。

　　中医食疗：小米150克，冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各50克。将冬麻子炒熟去皮研碎。砂锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗，去渣取汁，入麻子仁、小米同煮粥。每日空腹食1次，适用于中风以及大肠涩滞。

你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天霜降养生补阳气，红枣生姜可多吃霜降养生靓汤：红萝卜无花果煲生鱼霜降节气的由来及气候特点

本文标题：老中医提醒：霜降三种常见病及其食疗方

欢迎转发给你身边有需要的人，是朋友就给他提供帮助！

声明：本文图片、文字、视频等内容来源于互联网，本站无法甄别其准确性，建议谨慎参考，本站不对您因参考本文所带来的任何后果负责！本站尊重并保护知识产权，本文版权归原作者所有，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载内容侵犯了您的权利，请及时与我们联系，我们会做删除处理，谢谢。